“绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活”。为加强我院2024级新生的心理健康安全教育，进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，促进学生身心健康发展，我院于9月6日晚在晨光体育场组织开展心理教育讲座。本次讲座邀请到了心理健康教育与咨询中心的王汪老师担任主讲。

　　首先，王老师向同学们讲解了大学生心理健康的标准，强调满意的心境、和谐的人际关系、正确的自我意识、完善的人格等是衡量大学生心理健康的基本准则。

　　在告诉同学坚强意志力是取得成功的先决条件之一时，王汪老师通过巴黎残奥会上的奥运健儿和盲人女孩郁晓楠奋力追梦的例子，告诉同学们不要看到困难就退却，只有克服了各种苦难的人才可能到达辉煌的顶点，才能看到山顶的美景。

　　讲座过程中王汪老师通过“感受一分钟的脉搏”互动环节，引导同学们感受生命的存在，告诫同学们要敬畏生命、遵循生命、相信生命、尊重生命、责任生命。

　　最后王老师向同学们介绍了大学新生可能出现的心理困惑及应对策略，告诉同学们要特别重视新入学后的心理调适，安全地度过心理失衡期，成功地进行角色转换。

　　此次讲座使同学们进一步了解心理健康的重要性，帮助新生解答了入学适应中的困惑，减轻了入学焦虑，使同学们能以更积极的心态迎接大学生活。学生工作处心理健康教育与咨询中心将持续为同学们的健康成长保驾护航，通过心理课程教育、心理健康教育活动、心理咨询与指导等方式帮助同学们了解心理健康知识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，促进个体健康成长。

 转载自“青年涉外”公众号

供稿 | 学生工作服务中心 阳晨

图片 | 青年传媒中心 摄影组

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编辑 | 学生工作服务中心 付蕊妮

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