为使同学们充分释放压力，增加生活乐趣，更好地进行学习和人际交往，校心理部于3月18日中午开展了2021年春季学期心育委员会议暨“释放活力吧，解忧君”动员大会，为各班晚上举行“释放活力吧！解忧君”的活动奠定了基础。 

　　心育委员动员大会现场 

　　释放活力吧，解忧君！ 

　　每两周一次的心理解压小活动不仅可以促进大家的心理健康发展，还能增进个体间的互动，在释放学习压力的同时，增强团体凝聚力，促进同学之间感情！ 

　　关于心理解压活动 

　　游戏一：“相互按摩” 

　　目的：在交往中，你付出什么，就将收获什么。 

　　游戏规则：所有人围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以8拍节奏拍打前方人，先捏肩膀，再轻轻地拍打。所有人向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的人。在拍打的同时，前方的人对后面的人说“谢谢”。 

　　游戏二：“大风吹小风吹台风吹” 

　　目的：融入新团体 

　　时间：10-15分钟 

　　游戏规则：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹”，旁人问：“吹什么”，如果那人说：“吹穿红衣服的人”，那么所有穿红衣服人就必须离开位置重新寻找位置，没有位子的人就站在中间继续进行活动；如果说：“小风吹”，就反着进行；如果说：“台风吹”，则所有人都需要离开位置重新寻找。 

　　游戏三：“滚雪球” 

　　目的：营造轻松气氛，促进相识 

　　游戏规则：以4人为一小组，一个人首先说出包含自己某些信息的句子，可以设定为家乡、专业、兴趣爱好、姓名四个信息，第二个人重复前一个人信息的基础上，说出自己的特征，如“我是来自广东深圳计算机专业的爱好打篮球的某某旁边的来自……”，以此类推。 

　　游戏四：“我为主持人” 

　　目的：锻炼自我，提升自信 

　　活动规则： 

　　1. 以自愿或者举荐的方式挑选4到5人。 

　　2. 他们可以是唱歌、跳舞、讲笑话等才艺表演也可以是说一说自己想说的关于自己的小故事，总之此刻你就是整个“舞台”的主角。 

　　下个单周再见 

　　在活动开展中，同学们积极参与，享受游戏的过程，沉浸在快乐的气氛中，度过了一个别有一番意义的晚自习。期待下次再会！ 

供稿：校心理部